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    盆底肌訓(xùn)練有什么好處

    2023-04-20 09:08

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    盆底肌功能的鍛煉可以使盆底肌肉恢復(fù)彈性和力量,不但可以預(yù)防和治療小便的失禁,還可以改善直腸和陰道區(qū)域的血液循環(huán),幫助痔瘡或者生產(chǎn)撕裂傷加速愈合。
    還可以改善陰道的肌肉緊張,使夫妻生活變得比較愉快。因為在進行生產(chǎn)之后,會造成盆底肌的松弛,陰道的松弛、下垂,子宮脫垂包括括約肌的松弛,這時就可能會存在漏尿的情況。
    通過盆底肌的修復(fù)可以緊致陰道,也可以提高性生活的敏感度,有利于家庭的幸福。因為在進行盆底肌功能鍛煉時,也可以讓夫妻之間的性生活變得和諧,以免由于盆底的松弛而會造成有性生活不和諧。

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