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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕了吃不下東西怎么辦

2023-01-26 17:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕初期吃不下東西，是最常見的早孕反應(yīng)之一。對(duì)于這種情況：1、可以適量的吃富含B族維生素的食物，B族維生素，尤其是維生素B6能夠有效的緩解妊娠期的孕吐反應(yīng)。各種新鮮的蔬菜、水果以及粗雜糧中都含有比較豐富的維生素B6，可以適量的進(jìn)食。2、可以吃符合孕婦自己口味的食物，如果孕婦在懷孕早期喜歡吃酸性的食物，那么可以吃些櫻桃、藍(lán)莓、草莓、小西紅柿等水果。有些孕婦喜歡吃辣的食物，那么可以少量吃微辣的麻辣燙、酸辣粉等。同時(shí)也要注意充分休息，不要熬夜。

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