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懷孕吃不下東西怎么辦

2023-08-06 23:49

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語音內(nèi)容

懷孕吃不下飯，可能是因?yàn)樵袐D本身胃腸較弱，也可能是由于妊娠反應(yīng)和胃熱導(dǎo)致的。懷孕后胃酸容易反流，吃飯過程中容易反胃，影響到食欲。建議，孕婦盡量在家吃飯，不要到外面去吃。如果非得去，也要選一些衛(wèi)生條件比較好的地方，并要求廚師盡量將食物做得清淡一些。一次吃太多的食物，必然需要分泌更多的胃液，來消化大量的食物，加重胃酸返流，影響食欲。如果是消化功能差一點(diǎn)的孕婦，就很容易引起腹脹、消化不良、反胃等腸胃不適。所以，孕婦最好盡量少吃多餐，不至于餓，也能減少胃酸返流，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，增加食欲。吃不下飯時應(yīng)格外注意，避免吃煎炸等油膩食物以及蛋糕、糖果等甜食，會加重不適感，導(dǎo)致更加吃不下東西。

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