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    常吃粉蒸肉的功效

    2023-02-28 09:09

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    粉蒸肉使用的是豬肋條肉,豬肉當中含有豐富的優(yōu)質蛋白和必需的脂肪酸,并提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血,具有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效。
    但是由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高的人群不易多食。
    稻米具有很高的營養(yǎng)功效,是補充營養(yǎng)素的基礎物質,稻米可以提供豐富的B族維生素,具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、合五臟、通血脈、耳聰目明、止煩、止渴、止瀉的功效。
    粉蒸肉還有蓮藕,蓮藕含有很高的鐵,對缺鐵性貧血的患者頗為適宜,蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維生素C和膳食纖維,對于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人,都十分適宜。

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