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    常吃花生油有什么危害

    2023-12-18 18:06

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    語音內(nèi)容

    長時間食用單一油種,對于人體健康有很多不利影響:
    一、因為長期只吃植物油會增加體內(nèi)的過氧化物,從而與人體蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂褐素,容易在器官中沉積下來造成堵塞。
    二、過氧化物大量增加會影響人體對維生素的吸收,增加癌癥發(fā)病率比如乳腺癌、結(jié)腸癌,并且過氧化物還會在腦細胞、肝臟、血管壁上形成,造成肝硬化、動脈硬化、腦血栓等疾病。
    三、長期大量的食用花生油會導致血脂增高、膽固醇增多。
    花生油是人們經(jīng)常食用的一種油脂品,它里面含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素C、維生素E、磷脂和膽堿,這些物質(zhì)對于幫助人們降低血壓、降低血脂、疏通血管很有好處。

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