常吃海參的好處有以下幾點(diǎn)：
1、可以提高人體免疫力，使人體對于細(xì)菌、病毒等病原體具有一定的抵抗作用，從而使感染發(fā)生的幾率減少。
2、平衡營養(yǎng)，全面滋補(bǔ)，主要針對身體虛弱的人有非常多的好處，其中含有大量的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等，都是能夠給人體進(jìn)行全面的補(bǔ)充。
3、海參可以保護(hù)心腦血管，改善血管的內(nèi)環(huán)境，對于預(yù)防一些疾病有好處，比如高血壓、冠心病等。
4、海參可以保護(hù)視力，現(xiàn)代人通過手機(jī)、電腦等方式，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、流淚等情況，可以通過長時間吃海參，使相關(guān)癥狀得到緩解和治療。
