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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

堿性體質(zhì)怎么治療

2023-11-07 07:11

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如果治療堿性體質(zhì)，可以通過(guò)如下方法。1、運(yùn)動(dòng)和生活的方式進(jìn)行改善，堿性體質(zhì)需要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)方法的改善，每天今堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，讓身體微微出汗使心率達(dá)到120次/分以上，能夠增強(qiáng)人體的代謝率，而通過(guò)汗液的代謝排出體內(nèi)過(guò)多的堿性成分。2、通過(guò)飲水的方式進(jìn)行排出，如每人每日成人的飲水量是2500-3500ml。堿性患者可以在此基礎(chǔ)之上，多飲用1000-1500ml以上的酸性飲品，就可以調(diào)節(jié)堿性體質(zhì)。3、還可以在飲食中多服用賴氨酸、精氨酸等富含的谷物、五谷雜糧等，都能夠?qū)A性體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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