怎樣區(qū)別酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)？可以通過以下方法來區(qū)分一下。
第一、皮膚是健康的晴雨表，酸性皮膚黯淡無光澤，容易出現(xiàn)色素沉著、毛孔增大、反復(fù)長(zhǎng)青春痘、傷口不容易愈合等癥狀，這是由于酸性體質(zhì)血液流通比較慢所引起的。反之堿性體質(zhì)的皮膚紅潤(rùn)有光澤，沒有上述的癥狀。
第二、身體是健康的風(fēng)向標(biāo)。人體在新陳代謝時(shí)候會(huì)產(chǎn)生有毒的酸性物質(zhì)，當(dāng)不能及時(shí)排出的時(shí)候，廢物會(huì)堆積在體內(nèi)的各個(gè)關(guān)節(jié)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種風(fēng)濕以及痛風(fēng)，感覺四肢麻木、全身酸痛和腰背疼痛的癥狀。另外，心腦血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等等，慢性疾病也和體質(zhì)的酸堿程度有一定的關(guān)系。
第三、人體的糖、脂肪、蛋白質(zhì)在分解過程當(dāng)中產(chǎn)生比較多的乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，而且代謝不及時(shí)的時(shí)候，酸性物質(zhì)刺激人體器官，會(huì)使人出現(xiàn)煩躁易怒、失眠健忘、易疲勞等亞健康的狀況，人體的精力也顯得不太充沛。相反堿性體質(zhì)是沒有這種情況的。這就是酸性和堿性體質(zhì)的區(qū)別。
