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    什么是酸性體質(zhì)

    2023-11-14 14:35

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    健康人體內(nèi)環(huán)境的ph值在7.35-7.45之間,也就是我們的體液應該呈弱堿性,才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。所謂的酸性體質(zhì)其實是一種偽科學,這個科學認為體質(zhì)的酸化是百病之源,無論是癌癥還是常見的高血壓、糖尿病、痛風,都是由于多吃了酸性食物而導致體質(zhì)酸化而引起的。
    而所謂的酸性食物范圍非常廣,比如說魚、肉、米飯、酒等,這些都被說成了酸性。尤其是中國人的主食米飯,更被渲染成了酸性食物的典型代表,它也就成了致病的罪魁禍首,其實這些都不是正確的理論。
    按照正常的營養(yǎng)均衡,少吃多餐,適當?shù)倪\動健身,保證良好的睡眠狀態(tài),保持心態(tài)平和,這才是正常的健康的生活方式。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。

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