国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

齊英斌
副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

用腦過度吃什么保健品

2023-10-19 19:37

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 用腦過度吃什么保健品

01:11

語音內(nèi)容

如果是出現(xiàn)了用腦過度的情況，主要會(huì)因?yàn)槟芰看罅肯亩霈F(xiàn)疲勞的癥狀，可以通過吃一些補(bǔ)充能量緩解疲勞的保健品來改善，也可以考慮喝一杯牛奶、蜂蜜水，或者是吃一點(diǎn)巧克力的方法來改善。用腦過度會(huì)導(dǎo)致代謝旺盛而出現(xiàn)一些營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，還需要注意補(bǔ)充磷脂、不飽和脂肪酸，各種維生素，鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)，所以可以選擇一些富含磷脂和不飽和脂肪酸的保健品，也可以口服維生素C和維生素E等保健品，還需要注意在飲食當(dāng)中選擇一些含礦物質(zhì)豐富的蔬菜和水果，除了飲食注意之外還需要注意休息。

分享:

72

相關(guān)推薦

用腦過度吃什么好

如果是出現(xiàn)了用腦過度的情況，可以考慮多吃補(bǔ)腦益智的食物，比如可以多吃核桃、黑芝麻、堅(jiān)果等食物，有利于營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞，改善腦代謝。如果是用用腦過度的情況，也可以多吃蛋黃、豬腦等食物...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/23 收聽(83860)

用腦過度吃什么好

"腦過度會(huì)導(dǎo)致大腦處于疲勞狀態(tài)，容易導(dǎo)致患者有神經(jīng)功能衰弱、健忘等癥狀，所以在平時(shí)飲食上可以通過服用以下食物來進(jìn)行調(diào)整：1、建議患者多吃富含B族維生素的食物，比如富含維生素B1...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/10 收聽(20498)

用腦過度吃什么

"所謂的用腦過度，指的過度疲勞之后，有可能導(dǎo)致腦神經(jīng)功能衰弱，會(huì)導(dǎo)致人體的疲乏。對(duì)于這種情況，從飲食的角度來講，可以服用一些相對(duì)營養(yǎng)價(jià)值高的食品，比如蛋白質(zhì)含量高的，比如牛奶，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/03/27 收聽(89314)

用腦過度吃什么好

用腦過度需要吃的食物具體如下：

1、可吃堅(jiān)果類食物：因?yàn)閳?jiān)果類食品含有不飽和脂肪酸，有抑制作用；比如花生、瓜子、核桃、芝麻這類食物，含不飽和脂肪酸較多，可以適...

張素美│太原市中心醫(yī)院

2023/12/30 播放（96242）

用腦過度吃什么藥

用腦過度時(shí)可進(jìn)食富含營養(yǎng)和放松大腦的藥物，包括維生素類或氨基酸類藥物，如甲鈷胺、維生素B₁、維生素B₆。此時(shí)如果有癥狀，也可對(duì)...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/11/05 播放（93762）

用腦過度頭疼吃什么好

"用腦過度出現(xiàn)頭疼癥狀，在飲食方面建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白卵磷脂的食物，例如貝類、蝦、海魚等，這些食物可以起到健腦益智的作用。同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，并且每天應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持服用核桃...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/08 收聽(76112)

用腦過度怎么恢復(fù)正常

"用腦過度會(huì)導(dǎo)致患者的大腦處于疲勞的狀態(tài)，思維遲鈍、記憶力下降，大腦功能活動(dòng)減退，這種情況下一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整。用腦過度可以通過口服藥物來改善，患者可以口服維生素B1、谷維素...

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/09 收聽(21612)

用腦過度會(huì)怎樣

用腦過度最常見的后果，就是會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)不同程度的一些癥狀，比如頭疼、頭暈、乏力、意識(shí)障礙等。但是一般情況下，用腦過度常見的就是頭部不適，稍微休息可能就會(huì)緩解。

秦靈芝│河南省人民醫(yī)院

2023/11/01 播放（34079）

用腦過度如何迅速恢復(fù)

用腦過度可以通過休息、睡覺幫助迅速恢復(fù)。用腦過度一般是因?yàn)榇竽X神經(jīng)過度繃緊狀態(tài)，不能再進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，或不能再活動(dòng)了。這種情況一般需要休息和睡覺，之前有睡眠不足的，要保證補(bǔ)充睡...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/11 播放（33833）

用腦過度的癥狀

用腦過度是指腦力工作者，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間過度的思考問題導(dǎo)致的全身各個(gè)系統(tǒng)，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)所出現(xiàn)的不適癥狀。比如注意力不集中、健忘、反應(yīng)遲鈍、思維欠靈敏并伴有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐...

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/10/31 收聽(65062)

過度用腦的后遺癥

對(duì)于過度用腦后遺癥的分析，首先要分析一下何為過度用腦。平常所談?wù)摰倪^度用腦，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間高度的注意力集中用腦做事情，會(huì)導(dǎo)致人的精神方面產(chǎn)生一些問題，導(dǎo)致一些精神類的疾病，或者導(dǎo)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:52''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/11/04 收聽(56976)

用腦過度怎么調(diào)理

"患者用腦過度的調(diào)理如下：1、通過飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可多吃含有蛋白質(zhì)、脂肪和B族維生素的食物，比如牛奶、魚肉、豆腐，可以防止過早出現(xiàn)疲勞。多吃水果、蔬菜，適量飲水有助于消除疲勞...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/12 收聽(69858)

為什么用腦過度會(huì)頭疼

用腦過度的時(shí)候患者會(huì)有頭痛的癥狀，這是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槿说拇竽X在過度疲勞以后會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，如果代謝產(chǎn)物不能及時(shí)清除，也會(huì)對(duì)于患者的大腦有一定的刺激。用腦過度以后大腦處于疲勞的狀...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/03 收聽(41696)

用腦過度的癥狀

"所謂的用腦過度會(huì)產(chǎn)生哪些癥狀？主要來說在過度疲勞、過度緊張的情況下，會(huì)產(chǎn)生一系列不適的癥狀。比如有人會(huì)頭暈、有人會(huì)肢體乏力、有人會(huì)嗜睡，但也會(huì)有人會(huì)難以入睡，導(dǎo)致睡眠功能障礙...

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/09/21 收聽(44380)

用腦過度是否會(huì)頭疼

"用腦過度是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛的問題，用腦過度患者的大腦會(huì)比較疲勞，長(zhǎng)時(shí)間用腦，腦力活動(dòng)過多，腦細(xì)胞代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)就比較多，會(huì)導(dǎo)致大腦的血氧含量降低、腦血液循環(huán)不暢，也會(huì)導(dǎo)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/02 收聽(19634)

用腦過度怎么調(diào)節(jié)

用腦過度的調(diào)節(jié)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、調(diào)整工作的速度和節(jié)奏，不要拖延，提高工作效率，爭(zhēng)取在短的時(shí)間內(nèi)完成工作，給大腦爭(zhēng)取更多的休息時(shí)間；

2、如果工...

譚紅│長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院

2023/11/17 播放（91374）

用腦過度會(huì)怎么樣

"用腦過度可能會(huì)導(dǎo)致以下幾種情況出現(xiàn)：第一、出現(xiàn)頭暈眼花，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致頭疼，需要得到足夠的休息，病情才可以得到明確的緩解，保證睡眠的時(shí)間以及睡眠的質(zhì)量非常關(guān)鍵。第二、過度...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/02/22 收聽(52922)

過度用腦的危害

過度用腦會(huì)影響大腦的功能，出現(xiàn)記憶力下降、頭痛、頭脹、頭暈、耳鳴等癥狀，反應(yīng)變得遲鈍。還有些患者，會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁，甚至出現(xiàn)精神的幻覺癥狀，脾氣變得暴躁，容易發(fā)火，辦事情...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/06/30 播放（48765）

用腦過度怎么辦

"對(duì)于用腦過度，病人可以出現(xiàn)頭疼、記憶力下降等情況，建議病人要調(diào)整作息時(shí)間以及生活方式，避免用腦過度。用腦過度可以誘發(fā)腦血管的痙攣，嚴(yán)重的時(shí)候還可以發(fā)生缺血性腦血管疾病，建議病...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/12 收聽(93622)

用腦過度怎么調(diào)理

"用腦過度可以采取下列措施調(diào)理：1、合理休息，保證足夠的深度睡眠。2、適當(dāng)鍛煉，作息最好規(guī)律，早睡早起，每天保證一個(gè)小時(shí)以上的戶外有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)加速全身血液循環(huán)，有利于代謝掉體...

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/07 收聽(85378)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved