維生素B是一大類維生素家族，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，維生素B家族對(duì)于人體的多種生理功能和新陳代謝都有重要的作用。
維生素B的補(bǔ)充對(duì)于維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)功能、眼睛上皮細(xì)胞功能，還有胃腸道黏膜、胃腸道的消化功能，包括皮膚的正常結(jié)構(gòu)和炎癥反應(yīng)，都有重要的調(diào)節(jié)意義。
補(bǔ)充維生素B可以有效預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)損害、胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，還能預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血、脂溢性皮炎、頭皮屑增多、視力下降、視疲勞。胃腸道蠕動(dòng)功能障礙出現(xiàn)的口臭、消化不良等情況，通過服用維生素B可以有效預(yù)防。
