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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

冬瓜有什么功效

2023-05-22 15:07

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語音內(nèi)容

冬瓜當(dāng)中含有的水分比較多，因而含有的能量比較低，因此吃冬瓜在預(yù)防和治療肥胖方面有積極的功效。冬瓜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，尤其是可溶性的膳食纖維比較豐富，通過吸水膨脹能夠促進(jìn)糞便的形成，因此適當(dāng)吃冬瓜在預(yù)防和治療便秘、增進(jìn)腸道蠕動方面的功效比較明顯。從中醫(yī)食療的角度，冬瓜有很明顯的利尿、排濕的作用，對于腎炎、肝病或者心衰造成水腫的患者，適當(dāng)食用冬瓜能夠起到很好的利尿、消腫的功效。

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