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    肝火旺盛怎么調(diào)理

    2023-08-27 03:22

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    肝火旺盛要針對導(dǎo)致肝火盛的原因來進行調(diào)理,肝火盛的原因,從大的方面來講是以下兩個方面:
    第一、外界的因素引動了肝火,最常見的就是情緒的惱怒引動肝火暴漲,這時人通常會感覺頭暈、頭痛、面紅目赤、情緒處在非常激動亢奮的狀態(tài)。
    第二、身體內(nèi)部的因素,最常見的是肝的陰血不足,因為肝是體陰而用陽的,所以肝血不足,肝陽就會相對偏亢,引動肝火甚至肝風(fēng)。這時人也會有頭暈、目眩、口苦,甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥、中風(fēng)等現(xiàn)象。
    針對外部因素的肝火,一定要保持情緒的平穩(wěn),遇事冷靜,不要著急、惱怒。針對內(nèi)部的肝火,要注意保護肝陰,滋補肝血,可以適當(dāng)?shù)倪M食酸性的食物,比如食醋或者酸梅等酸甘化陰的食物都是可以的,另外一定要早睡,不能熬夜,因為熬夜期間人的肝血耗傷是最厲害的。如果針對以上調(diào)理以后還是有問題,就需要針對性的進行中醫(yī)的辨證治療,這是由醫(yī)生來進行的。

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