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    孕婦能吃橙子嗎

    2023-03-10 13:41

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    孕婦可以吃橙子嗎?懷孕期間孕婦飲食非常重要,不但要供給自己所需營養(yǎng),還要供給寶寶所需的全部營養(yǎng)。
    橙子營養(yǎng)豐富,富含蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素能夠軟化和保護血管,降低血脂,所以孕婦可以吃橙子。
    橙子VC含量非常豐富能提高機體抵抗力,而且吃橙子還能預防便秘,所以孕婦孕期吃橙子是有好處的。
    橙子還含有檸檬酸、蘋果酸,對治療孕期惡心、嘔吐也很有幫助,可以幫助早孕期間的孕婦打開吃欲大門,使孕婦增強食欲,所以孕婦吃橙子是有利的,可以緩解心理壓力,獲得多種的維生素和營養(yǎng)素。
    但是不能吃的太多,一天一個橙子即可,最多不能超過五個,過量吃橙子也會引起腹脹、腹痛的合并癥。

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