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13歲女孩子怎樣長高，要看孩子的骨骺是否閉合、是否有成長的空間，需要給孩子做一下骨齡的檢測，即左手腕關節(jié)正位片，如果骨骺閉合了就沒有成長的空間，如果孩子骨骺沒有閉合、有成長的空...
全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/18 收聽(35646)
01:37
13歲對女孩來說已經是非常關鍵的時機，實際上女孩接近13歲的時候，骨齡就差不多快閉合。骨骺線閉合以后其實生長發(fā)育的空間非常小，因此在13歲時一定要評估骨齡和年齡是否相符，...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/26 播放（44506）
01:49
13歲的女孩正值青春發(fā)育期，處于機體的快速成長階段，一般青春期的女孩還可以長高25cm左右。青春期的女孩指10-20歲的女孩，首先要注意飲食中的合理搭配，膳食中要有充分的...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/13 播放（74474）
01:49
13歲的男孩子剛剛處于青春期啟動的年齡段，此年齡段要保證足夠的睡眠，并且注意鈣質、維生素D、奶、蛋白質的補充。此年齡段是快速生長期，需要關注生長速度。因為大多數(shù)13-14...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/07 播放（78604）
02:32
13歲的男生通常骨骺還沒有閉合，要想達到理想的成年終身高，不僅要培養(yǎng)健康的生活方式，同時如果存在青春期延遲或性早熟，明確診斷以后，要進行正確的治療。通常青春期開始的時間是...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/25 播放（73018）
"13歲想要長高快，可以通過以下幾種方法：1、飲食調節(jié)：在飲食上注意膳食均衡，多吃含有維生素D和鈣元素比較豐富的食物，其中水果和蔬菜當中含有的維生素D比較豐富，比如西蘭花、白菜...
王一川│佳木斯市婦幼保健院
2023/02/25 收聽(50216)
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/24 閱讀(4466)
孩子的身高遺傳因素占70%，環(huán)境因素占30%。爸媽如果升高條件比較好，對孩子的身高也不要盲目樂觀，因為升高后天因素占到了30%。影響孩子長高的原因主要有三點：1、疾病，比如生長...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/08 收聽(36048)
01:44
如果想長高要保證以下幾個條件： 1、有充足的營養(yǎng)物質供應：營養(yǎng)物質來源于食物，所以食物攝入要健康、均衡，不能偏食、挑食； 2、有良好、穩(wěn)定的激素水...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/11/09 播放（66300）
"長高最主要的方式是刺激身體內各種生長激素分泌，從而促進骨質增長達到長高的目的，刺激身體內內源性生長激素分泌，應該做到保持充分睡眠時間，保證高質量睡眠，同時進行合理運動。人體內...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/06 收聽(99788)
"有效的長高需要確定骨骺是否閉合，可以去醫(yī)院拍片看骨骺閉合的情況。如果骨骺已經閉合是不可能再長高的。如果沒有完全閉合可以通過方法，有助于進一步的長高。第一、多補充鈣離子以及蛋白...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/30 收聽(95644)
"長高要多運動，注意營養(yǎng)均衡，適當補充鈣劑。決定身高的主要因素有遺傳和飲食，青少年時期是長高的黃金時期，應該多攝入富含鈣質的食物，如魚類、雞蛋、牛奶等，針對吸收不良或者血鈣偏低...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/01 收聽(45832)
