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    懷孕可以吃扇貝嗎
    
            
    
                2023-09-04 02:26
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    女性在懷孕后可以適當(dāng)?shù)某陨蓉?，有以下幾種原因：
    1、由于懷孕后所需要的能量較多，飲食上要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，而扇貝中蛋白質(zhì)含量較高，能夠及時補充所需要的營養(yǎng)，提高孕婦免疫能力。
    2、扇貝中含有豐富的鈣物質(zhì)，能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育，防止孕婦在懷孕期間，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。
    3、扇貝中含有豐富的維生素E等礦物質(zhì)，在增加孕婦營養(yǎng)健康的同時，促進胎兒的生長發(fā)育，還能夠幫助孕婦健脾和胃，促進血液循環(huán)，有一定防癌、抗癌的作用。
    由于孕婦在懷孕期間身體抵抗力較低，在吃扇貝時要注意適當(dāng)食用，不宜吃過多，防止對胃腸道造成壓力，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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