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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

扇貝的功效是什么

2023-08-29 22:01

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

扇貝的功效：1、可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素的原料，進(jìn)而能夠促進(jìn)體內(nèi)的代謝。2、可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的鋅元素，而鋅元素對(duì)于促進(jìn)傷口的愈合、皮膚的細(xì)膩有重要的調(diào)節(jié)作用，適當(dāng)吃扇貝能夠讓膚色變的更加富有彈性和白皙。3、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠養(yǎng)血安神，對(duì)于心神不安、煩熱失眠的人，適當(dāng)吃扇貝有很好的養(yǎng)血安神、提高睡眠質(zhì)量的功效。

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