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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)經(jīng)期可以吃無(wú)花果嗎

2023-06-23 01:55

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女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃無(wú)花果，無(wú)花果含有豐富的粗纖維、維生素C，并且還含有大量的糖分，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以女性在月經(jīng)期間是可以吃的，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成什么影響。無(wú)花果中含有的檸檬酸、蘋(píng)果酸、蛋白酶、水解酶、脂肪酶等可以幫助胃腸消化，增加女性在月經(jīng)期間時(shí)的食欲，還有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)于經(jīng)期中有食欲不振或是便秘的女性，適當(dāng)食用無(wú)花果可以緩解這些癥狀。
女性在月經(jīng)期間吃無(wú)花果一定要注意適量，不可以過(guò)多食用，因?yàn)楹苋菀讜?huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹瀉的癥狀，另外不要食用過(guò)涼的無(wú)花果，如在冰箱里冷藏的無(wú)花果，需放到恒溫后再進(jìn)行食用。

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