国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<s id="4ctke"></s>

陳志芬
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

消化內(nèi)科

什么時(shí)間吃水果比較好

2023-01-02 01:50

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 什么時(shí)間吃水果比較好

01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

吃水果最好的時(shí)間，在一天內(nèi)可以分為以下幾個(gè)時(shí)間段：
第一、在早餐前的十分鐘食用水果是比較好的時(shí)間段之一。這個(gè)時(shí)候吃水果，水果中的果酸可以起到開(kāi)胃的作用，但是腸胃不好的人不宜在這個(gè)時(shí)段食用水果，而且在食用之前最好可以飲用一杯溫水。
第二、早上十點(diǎn)左右的時(shí)間，也是非常好的時(shí)段，有助于緩解工作、學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力。
第三、午餐后一小時(shí)左右的時(shí)間，吃水果有助于幫助消化。
第四、下午四點(diǎn)左右的時(shí)間食用水果，可以作為下午加餐，并且對(duì)于增強(qiáng)腸胃能力有很好的幫助，而且在食用水果之前，最好可以飲用一杯溫水。除此之外，還要注意適量的食用。

分享:

89

相關(guān)推薦

什么時(shí)間吃水果比較好

吃水果比較好的時(shí)間可以在餐前，因?yàn)樵谶M(jìn)餐前適當(dāng)吃水果，能夠利用水果當(dāng)中的有機(jī)酸提高味蕾敏感性，對(duì)于增進(jìn)食欲有著積極的作用。在進(jìn)餐前適當(dāng)吃水果，還可以刺激胃腸道消化液的分泌...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/06 播放（43700）

什么時(shí)間吃水果最好

兩餐之間吃水果相對(duì)最好，因?yàn)閮刹椭g血糖有逐漸下降的過(guò)程，如果及時(shí)吃水果能夠避免血糖劇烈波動(dòng)，尤其在避免低血糖發(fā)生方面有積極的功效。

如果在飯后吃水果，容易使...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/12 播放（46033）

嬰兒魚(yú)肝油什么時(shí)間吃比較好

嬰兒的魚(yú)肝油含有維生素A和維生素D，是人體中必不可少的兩種維生素。孩子在1.5-2歲之前，一般要常規(guī)的服用維生素A和D，可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，改善孩子的身體狀態(tài)，減緩疾病的發(fā)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/11/17 收聽(tīng)(49436)

降脂藥什么時(shí)間服用效果比較好

降脂藥何時(shí)服用效果較好，應(yīng)當(dāng)了解降脂藥物的作用機(jī)制。目前臨床廣泛應(yīng)用的降脂藥物是他汀類藥物，是肝臟合成膽固醇抑制劑。肝臟是合成膽固醇的主要器官，可以24小時(shí)不停合成膽固醇...

張虎│中日友好醫(yī)院

2023/10/23 播放（38558）

降脂藥什么時(shí)間服用效果比較好

"降脂藥什么時(shí)間服用效果好，取決于降脂藥的種類，最常見(jiàn)的有貝特類藥物和他汀類藥物，通常都可以用來(lái)降血脂。貝特類藥物通常是用來(lái)降甘油三酯，建議在正餐的時(shí)候隨餐服用，如午餐的時(shí)候隨...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/10/31 收聽(tīng)(56912)

查泌乳素什么時(shí)間查比較好

如果想查血的泌乳素水平，最好能在上午10點(diǎn)之前抽血，而且建議到抽血機(jī)構(gòu)進(jìn)行，休息20-30分鐘再抽血，不要匆匆...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/16 播放（39950）

嬰兒魚(yú)肝油什么時(shí)間吃比較好

嬰兒任何時(shí)間段服用魚(yú)肝油均可，但作為脂溶性維生素，建議家長(zhǎng)讓寶寶于餐后服用吸收更佳。魚(yú)肝油主要包含維生素A和維生素D，而二者均屬脂溶性維生素，可溶解于脂肪。因此，無(wú)論餐前...

劉歡歡│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/07/07 播放（89740）

血壓高的藥什么時(shí)間吃比較好

降壓藥何時(shí)服用，主要依據(jù)患者血壓升高的波動(dòng)趨勢(shì)而定，具體如下：

1、輕度高血壓，僅服用一種藥物時(shí)，如果患者上午血壓升高，可在清晨起床后進(jìn)行服藥。部分患者經(jīng)過(guò)細(xì)...

張妮│北京醫(yī)院

2023/01/01 播放（57812）

驗(yàn)孕棒什么時(shí)間測(cè)比較好

驗(yàn)孕棒什么時(shí)間測(cè)最好，可以從下面幾個(gè)角度進(jìn)行分析，具體如下：

1、懷孕時(shí)間：一般超過(guò)月經(jīng)5天左右利用驗(yàn)孕棒檢測(cè)比較好，主要是因?yàn)檫@時(shí)受精卵很可能在宮腔內(nèi)已經(jīng)著...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/28 播放（38516）

什么時(shí)間做眼震電圖比較好

眼震電圖主要是評(píng)價(jià)頭暈的癥狀，到底屬于哪種疾病，是外周性還是中樞性，是否是耳石癥。什么時(shí)間做比較好，需根據(jù)具體情況。在發(fā)作期，如果病人暈較為劇烈，伴惡心、嘔吐等癥狀，不適...

劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

2023/12/17 播放（99556）

查不孕不育什么時(shí)間查比較好

男性檢查在禁欲3-5天以后查精液分析，女性檢查在月經(jīng)來(lái)的第2-5天查性激素水平，查卵巢卵泡儲(chǔ)備功能，在月經(jīng)干凈的第3-7天查輸卵管通暢檢查。

在規(guī)律的性生活時(shí)...

景治安│鄭州市第一人民醫(yī)院

2023/10/17 播放（28086）

飯前吃水果好還是飯后吃水果好

飯前吃水果比飯后吃水果好，在飯前吃水果，能夠利用水果含有的有機(jī)酸，刺激口中津液，以及胃腸道消化液的分泌，為之后的進(jìn)食做好提前準(zhǔn)備，能夠讓食物的消化、吸收、代謝利用率提高，...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/13 播放（53028）

血壓什么時(shí)間最高什么時(shí)間最低

"人的血壓有周期性變化的晝夜節(jié)律規(guī)律，正常情況，上午6-9點(diǎn)和下午4-6點(diǎn)血壓最高，凌晨2-3點(diǎn)血壓降到最低。一般情況下，成人血壓在上午的6-9點(diǎn)的時(shí)候最高，然后開(kāi)始下降，中午...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/23 收聽(tīng)(10204)

血壓什么時(shí)間最高什么時(shí)間最低

血壓通常晨起6-10點(diǎn)最高，叫晨峰血壓高，最低的時(shí)間通常在睡眠之中，一般晚間2-4點(diǎn)是最低的時(shí)間段。當(dāng)然高血壓患者有時(shí)血壓變化節(jié)律會(huì)改變，比如有的人可能早晨不高反而晚上高...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/29 播放（40058）

他汀類降血脂藥什么時(shí)間服用比較好

他汀類降血脂藥，通常晚上睡覺(jué)之前服用效果較好。他汀類調(diào)脂藥物，是降脂的主力，尤其是低密度脂蛋白的控制，具有較好的降脂效果，能夠幫助患者降低心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。

史曉陽(yáng)│河南省人民醫(yī)院

2023/01/30 播放（58990）

一天什么時(shí)候吃水果好

"一天什么時(shí)候吃水果好，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，吃水果并沒(méi)有時(shí)間上的限制，在食物總能量不變的基礎(chǔ)上想吃水果，早、中、晚飯前或飯后均可以。但是有一種說(shuō)法，水果早晨吃是金、中午是銀、晚上是銅...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:23''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/11/28 收聽(tīng)(90702)

高血壓吃水果注意什么

高血壓主要以低鹽、低脂，清淡飲食為主，沒(méi)有特殊禁忌的水果，可以多吃清熱、解毒、涼血的水果，比如蘋果、獼猴桃、香蕉、山楂、芒果、梨、桃子。但是患者食用水果注意事項(xiàng)如下：

原軍英│山西省中醫(yī)院

2023/04/11 播放（89894）

腸潰瘍?nèi)绾纬运?/a>

"腸潰瘍可以分為兩種：結(jié)腸潰瘍、直腸潰瘍。腸潰瘍與免疫力有關(guān)系，主要是由于機(jī)體抵抗力的下降有很大的關(guān)系。臨床癥狀是大便次數(shù)增多，大便不成形，稀便，膿血便，體重下降，乏力，貧血營(yíng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

黃林峰│淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/04 收聽(tīng)(39162)

每天只吃水果的危害

如果每天在只吃水果，對(duì)于人體會(huì)有一定的危害，常見(jiàn)的危害如下：

1、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡：是對(duì)人體的危害中較為嚴(yán)重的情況，如果每天在進(jìn)餐時(shí)只吃水果，通常會(huì)造成不同程度...

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/28 播放（68976）

哺乳期能否吃水果

"有些人認(rèn)為水果是生冷的食物，在哺乳期間不應(yīng)該吃，害怕會(huì)著涼或是對(duì)身體不好，其實(shí)水果營(yíng)養(yǎng)豐富，即使是哺乳期媽媽也可以適當(dāng)吃些水果，不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)和幫助消化，補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2023/06/28 收聽(tīng)(23692)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃244次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<center id="1mkey"><ol id="1mkey"><em id="1mkey"></em></ol></center>

<legend id="1mkey"></legend>

<ul id="1mkey"></ul>