單純前交叉韌帶重建手術(shù)，完全恢復(fù)的時(shí)間是需要三個(gè)月到半年，三個(gè)月可以達(dá)到正常生活的水平，半年恢復(fù)之前運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的水平。在手術(shù)以后的前六周，做手術(shù)的這條腿盡量不要踩地，讓韌帶在骨頭里面有一個(gè)充分的時(shí)間跟骨頭去愈合。
術(shù)后的三個(gè)月之內(nèi)都要帶膝關(guān)節(jié)的支具，兩邊有鋼板、中間有鉸鏈的支具，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。在術(shù)后的兩周屈膝達(dá)到90度，甚至完全伸直，術(shù)后四周可以達(dá)到120度，甚至完全伸直，術(shù)后六周達(dá)到完全屈曲到最大的角度，甚至完全伸直。
到術(shù)后六周，腿可以慢慢的踩一點(diǎn)地，讓周圍的韌帶、肌肉開始慢慢的負(fù)重，因?yàn)檫@時(shí)候重建的韌帶跟骨頭已經(jīng)愈合差不多。到三個(gè)月的時(shí)候完全扔拐，可以正常的走路、活動(dòng)。
在恢復(fù)到半年的時(shí)候，可以進(jìn)行一些相當(dāng)大的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然在恢復(fù)過程當(dāng)中，還要加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練。
