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    夜晚睡不著怎么回事

    2023-08-02 02:40

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    夜晚睡不著,引起的原因主要有以下幾個方面:
    1、環(huán)境的因素,過度吵鬧、太熱、太冷、潮濕和干燥,都會引起睡不著。
    2、飲食的問題,喝了奶茶、咖啡、可樂等令人興奮的飲料,造成晚上睡不著。
    3、情緒的問題,白天受到刺激,平時壓力大,還有自身的強迫觀念、性格等,造成晚上不容易入睡的癥狀。
    4、軀體的疾病會造成夜晚睡不著,腹部的不適,如腹痛、腹脹、腹瀉,也都會引起晚上睡不著。胸悶、心悸、胸痛,也會導致夜晚睡不著。還有尿頻、尿急、尿痛等,也會出現(xiàn)夜晚睡不著的癥狀。
    總之,主要是這幾個方面會引起夜晚睡不著。

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