孩子發(fā)生近視后，可通過以下幾種方法控制度數(shù)增加：
1、科學(xué)控制近視：一旦出現(xiàn)近視，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的驗(yàn)光，及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡，謹(jǐn)防近視度數(shù)快速增長(zhǎng)。如果出現(xiàn)了真性近視，不配戴眼鏡有可能導(dǎo)致近視度數(shù)快速增長(zhǎng)，同時(shí)兒童需要每半年復(fù)查一次，監(jiān)測(cè)度數(shù)的變化。
2、增加戶外活動(dòng)時(shí)間：每天戶外陽光下活動(dòng)時(shí)間建議不少于兩小時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，大自然光線可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，延緩近視的發(fā)展。
3、控制看視頻時(shí)間：選擇較大屏幕的電子產(chǎn)品，學(xué)齡兒童每天使用時(shí)間不宜超過兩小時(shí)。為了預(yù)防近視，控制在一小時(shí)內(nèi)為宜，每半小時(shí)休息3-5分鐘。
4、其他方法：建議書寫、閱讀中間盡可能多眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操，可以放松睫狀肌，減緩視疲勞。
