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    甩手功的功效與作用

    2023-01-16 05:14

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    甩手功是古代傳承下來的一種修身養(yǎng)性的鍛煉方法,這種鍛煉方法適合于中老年人。年輕人也可以適當(dāng)做甩手功,用來增強(qiáng)人體的新陳代謝率,其作用和功效有如下幾點:
    一、能夠預(yù)防一些疾病,在甩手功時能夠預(yù)防慢性疾病,能夠通過手部的穴位進(jìn)行運動后,起到活血化瘀,保持血液循環(huán)和暢通的功效。
    二、對心臟和肝臟的健康有益,尤其對于既往存在過冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者,刺激手部和上肢的一些穴位,能使心血管功能健康,起到很好的活化作用效果。
    三、刺激手部和手眼協(xié)調(diào)的能力,對腦血管有一定的有益作用和幫助,既往存在過慢性腦血管疾病或者腦血管疾病后遺癥的患者,作用和功效非常顯著。

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