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    維生素c吃多了有什么副作用

    2023-02-15 07:59

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    很多年輕人特別是年輕女性,會(huì)主動(dòng)的補(bǔ)充維生素C制劑。維生素C在臨床上主要用于預(yù)防壞血病的,可以用于治療各種急慢性傳染病和紫癜的輔助治療。如果長(zhǎng)期過量服用維生素C會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題,比如長(zhǎng)期服用每日2-3g的維生素C,可引起停藥后的壞血病,所以要逐漸減量停藥。長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C,還可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽的結(jié)石,可能誘發(fā)泌尿系的結(jié)石.過量服用每日1g以上,還可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭疼、尿頻、尿量多、惡心、嘔吐,甚至發(fā)生胃痙攣。因此,維生素C并不是神藥,長(zhǎng)期過量服用也不會(huì)有預(yù)防感冒、提高免疫力的功能。食物中,新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C,正常的飲食不需要額外補(bǔ)充維生素C。最早發(fā)生維生素C引起的壞血病,是航行在大洋上的船員,他們長(zhǎng)期不能吃到新鮮的水果和蔬菜會(huì)發(fā)生維生素C的缺乏。正常的飲食不會(huì)引起維C缺乏的,因此,建議不要隨便過量服用維生素C。

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