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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

坐月子可以吃藕粉嗎

2023-12-20 06:49

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語音內(nèi)容

坐月子期間可以吃藕粉，藕的營養(yǎng)價值非常高，坐月子期間吃藕粉容易消化、吸收，而且藕粉中含有豐富的鐵、鈣以及維生素，尤其是維生素B2。產(chǎn)婦吃藕粉具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，所以坐月子期間可以吃藕粉。由于坐月子期間活動量減少，代謝減慢，胃腸蠕動減慢，藕粉有通便潤腸的功效，能夠減緩便秘癥狀的發(fā)生，所以月子里吃藕粉沒有問題。藕粉也不會引起乳汁分泌量減少，對乳汁的質(zhì)量也不會產(chǎn)生影響，所以坐月子可以吃藕粉。但藕粉屬于涼性的食物，性質(zhì)偏寒，盡量少吃，不要多吃。

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