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程斌
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

早上睡覺(jué)起來(lái)腰痛怎么緩解

2023-06-08 22:44

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語(yǔ)音內(nèi)容

早上睡覺(jué)起來(lái)腰痛怎樣緩解。病人存在有腰椎間盤突出或是腰肌勞損的情況，在睡覺(jué)時(shí)由于床比較軟，姿勢(shì)不合適，或吹風(fēng)扇吹空調(diào)受涼而引起的腰痛，可以口服止痛的藥物，比如尼美舒利膠囊、雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊。局部可以進(jìn)行熱敷，鹽袋效果非常不錯(cuò)。對(duì)于痛點(diǎn)非常明顯的，可進(jìn)行局部封閉注射，通常用醋酸潑尼松龍、利多卡因、維生素B1、維生素B12進(jìn)行封閉注射。

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王中鵬│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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"腰痛大多數(shù)由于久坐、勞累、長(zhǎng)期不合理的姿勢(shì)累積所致。矯正姿勢(shì)是治療腰痛的關(guān)鍵。目前公認(rèn)的就是倒走。倒走時(shí)選擇安全的場(chǎng)所，穿平底鞋，小步子慢走，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能收到較好的療效。"

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