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    懷孕初期吃什么菜保胎

    2023-08-21 08:33

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    懷孕初期最好多吃含維生素E多的蔬菜保胎,如多吃菠菜、卷心菜、菜花、萵苣等,另外堅(jiān)果中也含有維生素E,可以每天進(jìn)食適量的堅(jiān)果類食品。懷孕初期胎兒發(fā)育不穩(wěn),容易流產(chǎn),所以飲食一定要注意,不要吃生冷、辛辣、刺激性的東西,禁食海鮮預(yù)防過(guò)敏,最好不要吃桂圓、山楂等食物,容易引起流產(chǎn)。如果孕期出現(xiàn)見紅、腹痛等癥狀,這考慮流產(chǎn)先兆,需合理服用黃體酮膠囊保胎,同時(shí)建議臥床休息,放松心情,定期B超檢查,觀察寶寶發(fā)育情況。不要熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng),另外在懷孕早期不能同房,預(yù)防便秘和腹瀉等。

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