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按摩頭疼的正確方法

2023-01-29 16:08

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01:18

語音內(nèi)容

推拿按摩屬于中醫(yī)外治法范疇，中醫(yī)認(rèn)為疼痛機(jī)理是經(jīng)脈受阻，氣血凝滯，諸內(nèi)必形于諸外，通過按摩使氣血流暢，則癥狀緩解或消失。按摩治療頭痛，一般以外感風(fēng)寒或跌打損傷導(dǎo)致的頭痛效果好。外感風(fēng)寒導(dǎo)致頭痛，先用大拇指沿項(xiàng)部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)上、下往返推拉幾十次，然后按風(fēng)池、風(fēng)府、天柱等穴，如此反復(fù)4-5遍。再用手背掌指關(guān)節(jié)凸起處滾按項(xiàng)背幾十次，最后用掌擦背部膀胱經(jīng)，以皮膚微紅、發(fā)熱為度。瘀血引起的頭痛在上述操作完成后，取背部膈俞穴單獨(dú)按摩幾十次，有活血化瘀作用。

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樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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