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來月經(jīng)能吃李子嗎

2023-06-02 23:26

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01:21

語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)期間可以少量吃些李子，李子中含有豐富的維生素和微量元素，女性食用后有利于緩解月經(jīng)期的惡心等胃腸道不適，并且還具有一定的活血解毒、利水消腫和緩解痛經(jīng)的作用，但是李子也不要過多食用，以免導(dǎo)致出現(xiàn)胃疼、腹脹等消化不良的情況從而導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，也不利于身體恢復(fù)。另外，女性在月經(jīng)期應(yīng)該注意適當(dāng)休息，在飲食上多吃清淡、易消化的食物，也要適當(dāng)吃些偏熱性的水果，像蘋果、葡萄等是可以的，也可以適當(dāng)吃些肉類、魚、蝦，注意避免受涼和感冒，也有利于身體康復(fù)。

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