女性來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃水果的，包括李子。月經(jīng)期并非不能吃水果，但是女性月經(jīng)來潮的時(shí)候，會(huì)由于子宮內(nèi)膜脫落出血，盆腔是處于充血的狀態(tài)，有些女性會(huì)在月經(jīng)期出現(xiàn)有下腹部的脹痛、乳房的脹痛，以及腰骶部疼癥狀。
首先一定要注意保暖，避免環(huán)境較為寒冷，導(dǎo)致血管收縮，引起下腹部疼痛加重。
其次如果吃水果，要盡量避免水果是剛剛從冰箱里拿出來的。
因?yàn)楹芏嗨且话闶且洳氐?，從冰箱里剛剛拿出來的水果，由于較為冰冷，吃進(jìn)去以后，對(duì)胃腸道本身就是刺激，還有可能會(huì)引起腹瀉的癥狀，也會(huì)造成盆腔的血管收縮甚至痙攣，導(dǎo)致下腹部疼痛加重，甚至?xí)又赝唇?jīng)。
所以在月經(jīng)期并不是不能吃水果，但是要讓水果回溫以后，或者拿溫水稍微泡一泡以后，讓水果稍微溫暖一點(diǎn)再進(jìn)行使用，以減少不適的癥狀。
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