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    來月經喝咖啡有影響嗎

    2023-11-01 12:57

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    女性在來月經期間喝咖啡是有影響的,可能會導致女性出現(xiàn)有失眠、疲乏、月經血流出增多。因為咖啡是一種興奮性飲品,女性服用后可能會導致在月經期間月經血流出增多、經期延長、有血塊等情況,女性喝咖啡后會刺激神經系統(tǒng)出現(xiàn)失眠,從而女性易出現(xiàn)疲乏、無力,不利于身體的健康。女性在月經期間應該注意適當休息,在飲食上多吃偏熱性、易消化的、補血食物,也要適當吃青菜和水果,有利于保持營養(yǎng)的全面均衡。使女性在月經期間獲得足夠的蛋白質、維生素、微量元素的供應,補充由于月經血的流出導致營養(yǎng)損失,同時也要注意適當保暖,避免受涼和感冒,從而有利于身體的恢復。

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