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如果深蹲時出現(xiàn)大腿疼痛，通常提示深蹲動作導致大腿肌肉拉傷、勞損，運動過度或運動后沒有進...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/08 播放（40603）
"深蹲做多了大腿出現(xiàn)疼痛，可以采用以下幾種方法進行治療：1、臥床休息，使大腿肌肉充分松弛，能夠緩解大腿肌肉疼痛癥狀，一般需要臥床1-2日。2、對大腿肌肉進行主動拉伸，屈膝站立時...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/13 收聽(13480)
"蛙跳后大腿疼到蹲不下去，可以采用以下幾種方法治療：一、拉伸大腿肌肉：極度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，伸直雙下肢并分開，彎腰拉伸大腿后方肌肉，均可以使大腿肌肉緊張、痙攣狀態(tài)得到解除...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/04 收聽(13554)
02:12
如果是大腿前面的疼痛，需考慮是否運動過量，跑步非常多。跑步非常多時股四頭肌勞累、損傷會引起疼痛。所以，大腿前面的疼痛要考慮股四頭肌的損傷。如果是大腿后面疼痛，?？紤]是不是...
趙保東│山西省中醫(yī)院
2023/01/14 播放（51376）
"如果走路時大腿疼，要根據(jù)不同的原因來進行不同的處理和治療，走路時大腿疼常見于以下幾種原因：第一、腰椎間盤突出和腰椎管狹窄，這兩種疾病可以導致走路時大腿疼，常是由于高位的間盤突...
2023/03/27 收聽(11368)
腰間盤突出引起大腿出現(xiàn)疼痛的癥狀，避免腰部以及大腿部的劇烈活動，避免長時間的彎腰勞作，避免久坐，避免久站，避免彎腰搬重物?？梢越o予腰圍固定輔助治療，臥床休息，給予理療或者腰部大...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/04 收聽(71370)
深蹲的好處很多，對于大腿肌肉力量的訓練、下肢支撐力量的訓練很有幫助。對運動員比如舉重，強大的下肢支撐力量對于提高競技能力很有幫助。對普通人強健的下肢力量對于人的精神面貌很有好處...
江水華│無錫市同仁康復醫(yī)院
2023/08/08 收聽(41206)
