來月經(jīng)的時候女性朋友是可以洗澡、洗頭的，因為洗澡可以增加血管的收縮作用使經(jīng)血容易排出，而且可以緩解身體的疲憊，還可以緩解痛經(jīng)。
這個時候洗澡要采取淋浴的方式而不用盆浴，因為盆浴可能會引起逆行感染進而引起子宮內(nèi)膜炎和盆腔炎。
洗澡的時候要注意水溫不能過涼，過涼會導致肌肉收縮，可能引起經(jīng)血減少，同樣水溫也不能過熱，因為過熱可能會增加血循環(huán)而引起月經(jīng)量過多。
洗澡時間不要太長，因為來月經(jīng)的時候女性體質比較虛弱，洗得時間過長可能會發(fā)生虛脫，洗完澡以后要及時把頭發(fā)擦干以免著涼。
