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    月經(jīng)期可以洗頭洗澡嗎

    2023-01-14 11:25

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    月經(jīng)期要加強(qiáng)個人衛(wèi)生,月經(jīng)期人體免疫力下降,抵抗力降低,人體受到細(xì)菌感染的機(jī)會增多,洗頭、洗澡起到清潔的作用,可以減少感染的機(jī)會,對經(jīng)期健康是有利的,經(jīng)期是可以洗頭、洗澡的。要注意要用溫?zé)崴逑?,洗完頭發(fā)要用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),洗完澡要用浴巾擦干凈身體,避免受涼。洗澡要淋浴不能盆浴,月經(jīng)期子宮口是張開,盆浴時污染的水或陰道內(nèi)細(xì)菌進(jìn)入宮腔內(nèi)容易造成感染,導(dǎo)致炎癥發(fā)生。月經(jīng)期要注意飲食調(diào)整,不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,增加維生素和蛋白質(zhì)攝入,適當(dāng)戶外運(yùn)動,適當(dāng)休息,加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生意識。

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