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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

雞燉蓮藕的功效與作用

2023-05-22 07:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

雞燉蓮藕有滋陰養(yǎng)血的功效，對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、心煩意亂、失眠多夢(mèng)，如果適當(dāng)?shù)氖秤秒u燉蓮藕，通過(guò)滋陰降火而達(dá)到促進(jìn)睡眠，緩解上述癥狀的功效。
雞燉蓮藕還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了肌肉重要的原料，通過(guò)吃雞燉蓮藕補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在增強(qiáng)肌肉的力量，增加肌肉的含量，預(yù)防肌肉衰減癥方面，雞燉蓮藕也有著積極的作用，因此能夠增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)。

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