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    踝關節(jié)扭傷康復訓練方法

    2023-03-18 11:44

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    踝關節(jié)扭傷一般是指踝關節(jié)外側或者內(nèi)側韌帶的損傷。損傷的程度一般不重,不需要手術治療,在中后期康復訓練是很有意義的。常用的方法包括足踝的背伸,也就是足踝向足背的方向使勁;足踝的折曲也就是踝關節(jié)向腳心的方向使勁;還包括足踝關節(jié)的內(nèi)外翻訓練,也就是踝關節(jié)向腓骨側方向使勁和向脛骨側方向使勁。

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