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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

寶寶一天中什么時(shí)候游泳最好

2023-10-03 02:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

寶寶一天中什么時(shí)候游泳最好？我們建議寶寶吃完奶以后，就是吃完飯以后一小時(shí)后再進(jìn)行游泳鍛煉，不要?jiǎng)偝酝昴桃院缶徒又M(jìn)行游泳，因?yàn)閯偝酝昴桃院缶婉R上游泳，容易出現(xiàn)吐奶、嗆奶的情況。游泳運(yùn)動(dòng)是非常好的運(yùn)動(dòng)，游泳的鍛煉對(duì)于寶寶的協(xié)調(diào)能力、寶寶的運(yùn)動(dòng)能力都是很有幫助的。所以在孩子滿月以后，可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆舆M(jìn)行游泳的鍛煉和訓(xùn)練。對(duì)于游泳的鍛煉，建議每周2-3次就可以，并不需要每天都去。
如果孩子沒(méi)有進(jìn)食，這時(shí)候孩子體力不支，在進(jìn)行游泳訓(xùn)練的時(shí)候容易發(fā)生低血糖。所以，我們對(duì)游泳的時(shí)間要注意把控。一般建議在飯后、奶后一小時(shí)進(jìn)行游泳比較合適，不要空腹游泳，也不要吃完奶以后馬上游泳。

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