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    一天中什么時候喝牛奶最好
    
            
    
                2023-09-17 03:41
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    一天當(dāng)中在早晨喝牛奶最好，牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，早晨喝了牛奶之后，很快的能夠在上午和下午進行戶外活動，接受到充足的陽光的照射，能夠刺激皮膚產(chǎn)生充足的維生素D3。當(dāng)維生素D3產(chǎn)生之后，能夠把早晨補充到體內(nèi)當(dāng)中的鈣質(zhì)，進行很好的吸收。所以同樣的牛奶在早晨喝完之后，因為白天進行了維生素D3的補充，鈣質(zhì)的吸收就能夠很好的得到提高，進而發(fā)揮出補充鈣質(zhì)、預(yù)防骨質(zhì)疏松和腰膝酸軟發(fā)生的情況。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    什么時候喝牛奶豐胸
    
                                
    　　喝牛奶一般不具有豐胸效果。牛奶營養(yǎng)豐富，含有鈣、磷、鉀、蛋白質(zhì)等成分，可為人體提供充足的營養(yǎng)，且具有美容、助眠的作用，但從營養(yǎng)學(xué)角度分析牛奶并不具備豐胸的效果。胸部的發(fā)育...
    
                                
    

                                    
    
                                        金立亭│湖北省腫瘤醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/05/27
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    孕婦什么時候喝牛奶最好
    
                                
    　　孕婦整個孕期間都可以喝牛奶，每天飲用的時間最好選在晚上臨睡覺前或是早餐時間。牛奶含有豐富的鈣離子、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，睡前喝牛奶不僅可以使孕婦睡眠質(zhì)量提高、縮短入睡時間，而...
    
                                
    

                                    
    
                                        王琪│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/05/07
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    什么時候喝牛奶長高
    
                                
    　　兒童或者青少年時期，一般在晚上臨睡前半小時喝牛奶有助于長高。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，可以為體內(nèi)提供豐富鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以有效促進體內(nèi)骨質(zhì)合成，并且在入睡后1小時生...
    
                                
    

                                    
    
                                        李潔│東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/04/02
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