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    小孩如何長高個的方法

    2023-10-02 06:32

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    我們知道每個孩子的身高都會有比較大的區(qū)別,相對來說遺傳的因素在這里面占有絕對的比重。家族中的遺傳史會在他成年的身高中占有非常重要的因素,可以看看父母的身高和體型基本可以估算一下孩子身高的發(fā)展。后期的因素我們主要針孩子的睡眠,因為我們知道生長激素主要是在夜間深睡眠的狀態(tài)出現(xiàn),所以一定要保證孩子有良好的睡眠,特別是在23點到凌晨1點的時候,這個時候是大腦垂體生長激素分泌比較活躍的時期,如果這個時期孩子睡的不好會影響他身高的發(fā)育。
    再有就是小孩出現(xiàn)了性早熟也會影響到孩子的骨骼提前閉合,影響孩子最終的身高。還有就是最重要的營養(yǎng)問題,如果能夠充分的補充孩子需要生長時候的鋅、鈣等關(guān)鍵的營養(yǎng)素,對孩子的身高也會有很大的幫助。所以如果想讓孩子長高個我們要從多方面入手,同時也要注意孩子遺傳因素的影響,可以讓孩子在盡可能的范圍內(nèi)后天幫助他能有比較高的增長。

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