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    早上做夢是什么原因

    2023-05-11 14:01

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    語音內(nèi)容

    人一夜的睡眠是由深睡眠和淺睡眠交替進(jìn)行,一般情況下是由淺入深,再轉(zhuǎn)為淺睡眠,最后到清醒。
    深睡眠時人的大腦皮層處于充分休息的狀態(tài),這時是睡得最沉的時候,幾乎不做夢,而淺睡眠時,大腦皮層一部分開始處于工作狀態(tài),只有少部分休息。
    夢主要發(fā)生在淺睡眠時期,淺睡眠又稱為快速動眼睡眠階段,這個階段有利于思維發(fā)展、智力發(fā)育,因此這個時期非常容易做夢,每個人都會出現(xiàn)做夢,但是不會影響正常工作、生活。
    整個睡眠階段,深睡眠和淺睡眠重復(fù)3-5個周期,大約在整個睡眠過程中,有可能會出現(xiàn)3個左右的夢。早晨逐漸清醒,大腦皮層已經(jīng)全部進(jìn)入工作狀態(tài),做夢幾乎都能記住,所以會覺得都是在早晨要醒的時候做夢。

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