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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

每天早上做夢(mèng)怎么回事

2023-11-08 23:31

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

每天早上做夢(mèng)是屬于正常的，因?yàn)槿说乃哌^(guò)程包括淺睡眠和深睡眠。在11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)左右是深睡眠階段，早上屬于淺睡眠階段會(huì)有做夢(mèng)的癥狀。如果夢(mèng)多影響了白天的精神狀態(tài)，有可能是和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂等導(dǎo)致的多夢(mèng)有關(guān)系。過(guò)度的緊張、焦慮、經(jīng)常的胡思亂想、情緒不穩(wěn)定，也有可能導(dǎo)致早上起來(lái)多夢(mèng)。睡覺(jué)的過(guò)程中室內(nèi)的環(huán)境不安靜，或者在睡覺(jué)之前吃得過(guò)飽增加了胃部的負(fù)擔(dān)，患有心臟、肺部問(wèn)題有心慌、胸悶、氣短等癥狀也可以導(dǎo)致多夢(mèng)。要保持室內(nèi)安靜，多吃安神的食物，可以服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物。

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2023/01/27 播放（90652）

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