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    懷孕了能吃蘋果嗎

    2023-02-03 09:42

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    懷孕了能吃蘋果,能夠帶來很多的好處:
    第一、能夠預(yù)防水腫,因為在懷孕到后期比較容易會出現(xiàn)下肢水腫,蘋果有消腫利尿的效果。
    第二、防止便秘,蘋果能夠調(diào)節(jié)腸胃功能,不但能夠調(diào)節(jié)便秘,還能夠調(diào)節(jié)腹瀉。
    第三、蘋果有美容的效果,如果是孕婦在懷孕以后氣色不好,可以多吃蘋果改善情況。
    第四、緩解孕吐,蘋果里面含有檸檬酸等物質(zhì),能夠預(yù)防孕吐,對于懷孕早期出現(xiàn)的惡心或者食欲不振等都有很好的緩解效果。
    第五、預(yù)防缺鐵性的貧血,因為蘋果里面含有鐵元素,雖然蘋果有營養(yǎng),但是孕婦不能偏食,不能用蘋果當(dāng)主食。

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