手機瀏覽
分享:
01:33
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/13 播放（74898）
01:24
紀泉│北京醫(yī)院
2023/11/16 播放（32580）
01:50
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/21 播放（35472）
"人腰椎一共有五節(jié)。與胸椎相連接的稱之為第一腰椎，第一腰椎下方的稱之為第21椎，第21椎下方的稱之為第三腰椎，第三腰椎下方的稱之為第四腰椎，第四腰椎下方骶骨上方的腰椎稱之為第五...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/05/27 收聽(78338)
"腰椎4-5節(jié)突出的禁忌，主要就是平時生活當中避免久坐，不能長時間彎腰以及抬重物，也不能長時間行走，同時注意減輕體重。日常生活當中如果存在腰椎間盤突出，確實會給患者帶來生活上諸...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/24 收聽(74822)
"腰椎4-5間隙椎間盤突出的時候，首先要注意多臥硬板床休息，盡量避免長時間伏案工作，避免經(jīng)常彎腰搬重物，避免彎腰做家務。還可以進行腰部的伸展運動，也可以進行腰部飛燕式動作和五點...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/03 收聽(67554)
02:19
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/26 播放（29507）
01:42
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（48473）
腰椎3-4節(jié)突出要注意以下事項：第一、要多躺少坐、少站、少行，除了工作需要以外，回到家里要多躺硬板床休息，腰部墊枕，少做坐、站以及行走的工作，盡量的不要背東西、扛東西、抱東西或...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/07/21 收聽(93830)
01:44
馬雷│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/05/15 播放（39293）
01:55
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/14 播放（37392）
