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    懷孕六個月吃什么好

    2023-08-14 12:46

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    孕婦在懷孕6個月屬于懷孕中期,可以多吃以下幾種食物,對身體是比較好的:
    1、可以喝牛奶,吃大豆、蝦等,因為這類食物當中的鈣含量比較高,懷孕中期是胎兒骨骼發(fā)育的一個重要時期,適量吃含鈣量高的食物,有助于促進胎兒的發(fā)育,并且也可以防止因孕婦出現(xiàn)缺鈣,而引起腿抽筋的現(xiàn)象。
    2、可以吃蛋黃、豬肝等鐵量比較豐富的食物,因為在懷孕6個月后,孕婦體內鐵的需求量會增加,容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,吃含鐵量豐富的食物,可以補充體內鐵元素的不足以及防止出現(xiàn)貧血。
    3、可以吃雞蛋、瘦肉等含蛋白質含量比較高的食物,有助于增加孕婦的免疫功能,并且對胎兒的發(fā)育也比較有利。

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