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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

吃什么能長骨頭

2023-03-03 04:14

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語音內(nèi)容

病人發(fā)生骨折后，飲食上進(jìn)行全面、均衡的飲食才能夠有利于骨折的愈合。在骨折早期，骨折部位應(yīng)該適宜消腫止痛、活血化瘀，所以飲食傷需要清淡飲食。吃容易消化的食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋類、魚類、瘦肉粥、黑木耳等。在骨折的中期，需要骨折部位接骨續(xù)筋，應(yīng)該吃清補(bǔ)的食物，比如多喝雞湯，多吃桂圓肉、瘦肉及花生。在骨折后期應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)肝腎、壯筋骨，要多吃滋補(bǔ)肝腎的食物，可以多喝骨頭湯，吃動(dòng)物的肝臟，也可以多吃脊骨，多喝豬腳湯。

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