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何春妮
主任醫(yī)師

中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)不可以吃什么水果

2023-03-02 16:40

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期為女性特殊時期之一，飲食上要多加注意，不能夠吃寒涼性水果，例如黃瓜、西瓜、梨等，寒涼性水果容易對女性經(jīng)血，造成影響，出現(xiàn)排出不暢，月經(jīng)血量減少，顏色發(fā)黑，嚴(yán)重時導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)。
對于部分溫?zé)嵝运豢墒秤?，例如芒果、榴蓮、桂圓、荔枝等，因為有一定活血化瘀功效，對于月經(jīng)血量過多的女性，容易造成貧血現(xiàn)象出現(xiàn)。
部分女性在月經(jīng)期間，容易出現(xiàn)胃腸道虛弱，在吃水果時適量，以免增加胃腸道壓力，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。除此之外，飲食上注意營養(yǎng)均衡，以清淡為主，注意保暖，不能受涼，多喝熱水，促進(jìn)機(jī)體血液的循環(huán)，要注意休息。

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