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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

孢子靈芝功效及副作用

2023-07-09 17:30

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靈芝孢子有著很好的滋補(bǔ)腎精、預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防腰膝酸軟的作用，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講靈芝孢子入腎經(jīng)，能夠很好的滋補(bǔ)腎精而達(dá)到強(qiáng)壯肝腎的功效。
靈芝孢子還能夠入心經(jīng)，對于神經(jīng)衰弱、眩暈、失眠、心悸、氣短，如果適當(dāng)?shù)氖秤渺`芝孢子，通過滋補(bǔ)心經(jīng)而有著很好的改善神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的功效，靈芝孢子也有著很好的扶正固本、健脾開胃、增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。
靈芝孢子如果食用過多，會(huì)加重體內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，容易引起上火導(dǎo)致咽喉腫痛的副作用。

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