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"針對老年人晚上睡不好覺，一般治療方法有兩種：1、一般治療，一般治療包括睡前保持安靜的心態(tài)，不要想一些煩惱的事情，睡覺前提前半小時喝一杯牛奶，或者提前半個小時洗一個溫水澡、或者...
蘇東風(fēng)│中國人民解放軍第463醫(yī)院
2023/06/10 收聽(30242)
01:56
老年人晚上睡不著覺的常見處理方法如下： 1、藥物治療：如通過非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜安眠藥，進行鎮(zhèn)靜安眠治療。因為老年時，通常無需考慮安眠藥成癮性，但患者需服用短效且...
國紅│北京醫(yī)院
2023/02/21 播放（83826）
02:06
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/09 播放（59810）
01:50
晚上睡不著覺，主要可能是因為以下幾種情況引起： 1、偶爾1天晚上睡不著覺，可能是這幾天睡得太多，一般機體有自己的生物鐘，睡眠時間6-8小時，如果前面幾天都睡了...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/17 播放（27566）
02:32
晚上睡覺老睡不著，通常有以下幾類原因： 1、睡眠不良習(xí)慣：如愛熬夜、玩電腦、玩手機、玩游戲等，不良生活習(xí)慣會干擾睡眠； 2、環(huán)境干擾：如果居住環(huán)境...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/25 播放（34993）
晚上睡不著覺在臨床上稱作入睡困難，一般是上床熄燈以后20分鐘成年人還不能入睡就稱作入睡困難。老年患者大于30min入睡困難，影響白天的社會功能，引起頭昏、頭暈、乏力、疲勞、情緒...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/06/22 收聽(27050)
01:49
1、短...
呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/02 播放（66170）
01:48
晚上睡不著覺也就是失眠，失眠的原因有各種各樣，具體如下： 1、睡眠環(huán)境的改變：從一個地方到另一個地方，部分人群就會失眠； 2、白天缺少適當(dāng)?shù)倪\動：...
薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/11/03 播放（52664）
01:41
失眠的原因有很多。談到失眠時，首先要考慮適宜的睡眠環(huán)境，入睡時間是否周圍環(huán)境安靜，光線是否足夠暗，這些因素能幫助更快找到睡眠感覺。 此外，睡前一些不良的行為習(xí)...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/07/04 播放（43888）
01:41
晚上睡不著覺即睡眠障礙，原因如下： 一、生理現(xiàn)象：1、晚上喝咖啡、喝茶，會導(dǎo)致睡不著。2、睡眠環(huán)境差、焦慮、抑郁障礙，也會導(dǎo)致晚上睡不著； 二、病...
國紅│北京醫(yī)院
2023/11/07 播放（95888）
