孕婦是可以吃菠蘿的，但是大家要知道懷孕期間要飲食均衡。所謂飲食均衡就是活動(dòng)多少，有多少消耗，就進(jìn)多少飲食。對(duì)于活動(dòng)少的人，飲食的量就應(yīng)該總體要控制，這是一點(diǎn)。第二點(diǎn)就是飲食要多樣化，什么樣的飲食都要吃一點(diǎn)，但是每一樣都不要太多。
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間，水果的推薦量是200-350g。所以，這是一天總的量，這個(gè)量就看孕婦自己可以挑各種各樣的水果去吃，也不要盯著一種水果吃。
菠蘿相對(duì)來(lái)講比較甜，含的糖分也比較多。對(duì)于有妊娠期糖尿病或者高血壓、高血脂，或者體重本身就比較胖，或者懷孕期間體重增加都比較多的孕婦，就應(yīng)該適量少吃一點(diǎn)，而可以改含糖量比較少的水果去吃。但是，總量是要控制的，可以增加活動(dòng)，把身體內(nèi)多余的能量、熱量代謝掉，這樣也會(huì)減少糖尿病、高血壓、高血脂的發(fā)生。
