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工作腳踝酸痛怎么緩解

2023-02-03 18:06

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01:27

語音內(nèi)容

工作以后腳踝出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以通過以下方式進(jìn)行緩解：
1、比較有效、簡單的方式就是躺下來休息，將酸痛的下肢抬高，用軟墊或棉被墊高，要高過心臟，有利于下肢的血液回流，促進(jìn)局部的充血、水腫以及炎癥反應(yīng)消散，可以明顯的緩解酸痛癥狀。
2、可以采取支持對癥治療，包括消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的治療，可以采取口服藥物和外用藥物進(jìn)行治療?？诜幬锍Ｓ玫挠蟹晴摅w類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如雙氯芬酸、塞來昔布。也可以口服中成藥的通絡(luò)開痹片、金龍丸，外用藥物可以涂抹扶他林乳膠劑或中藥的金黃膏，都能起到消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、緩解的酸痛癥狀的效果。
3、如果家里有條件，可以采取物理治療的手段，比如頻譜照射、烤電、電磁療，簡單的也可以采取熱敷。這些手段都可以緩解工作以后，出現(xiàn)腳踝酸痛的癥狀。

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